motmålvikten

9/12 = 84 kg
17/12 = 83,7 kg
-0,3 kg på ungefär 1 vecka.
Så jag är nöjd om man tänker på hur mycket jag har ätit och hur mycket onyttigt jag har ätit. Men den 4 Januari 2010 så börjar jag på riktigt, då blir det inga onyttigheter i onödan!


Och sen har jag kollat upp mitt BMI och det ligger på 29,4 och när jag kollade upp det så vägde jag 84 kg och jag är 169 cm lång. 

25-30

Övervikt

Du bör av medicinska skäl minska några kilon.

Kollade upp detta på Tappa.se